最近聽了一篇很棒的講道，
主透過老師教導我們如何保養皮膚、維持身材及健康管理，
感覺到 主真的超級貼近我們的生活，
了解我們的需求，
有如完美情人一般。
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2010.7.28
在歐洲舉辦足球文化交流時一整天曝曬在陽光下，一直這麼做，都沒有管理到臉部，直接曝曬在強烈的陽光下，結果臉上長斑、皮膚也變得很粗糙，皮膚快完蛋了。擦了保養品皮膚也沒好轉，禱告超過一個月皮膚也沒好轉。
我心想：「因為一直到陽光底下，吹著阿爾卑斯山凜冽的風，所以就算禱告也沒辦法。」並且一邊禱告。後來弟子說歐洲蜂蜜是真正的蜂蜜，買來要我吃吃看。我說：「就嚐嚐看吧！」吃下去之後發現味道很香。
吃的時候內心有個感動，想要塗在臉上。所以就塗了很多在臉上，過幾個鐘頭之後洗掉，發現皮膚立刻變嫩了。就這樣兩天一次塗了一個禮拜，斑就像稻穀脫殼一般脫落了。太神奇了，於是我就叫其他人也試試看，一試之下，大家都說皮膚變好了。查了之後才發現這是蜂蜜按摩。聽到這句話之後，尤其是女生，有得到感動嗎？有感動就要試試看。
因為我向主禱告，之後主就扭轉條件，透過弟子買蜂蜜回來，然後給我感動吃了之後用塗的，主這樣幫忙解決了。這比昂貴的保養品更好。因為只要塗在臉上，所以光用半杯蜂蜜，一週三次就可以使用一個月。這麼一來，皮膚就會吃到花粉補品而再生。即使沒做很貴的按摩，但這樣自己管理就不用花很多錢管理。
要得到主的管理法。就算皮膚很好，也要管理才可以。一般的保養品會阻塞毛孔，所以皮膚會無法呼吸而變得更不好。必須要補給營養才可以。
1.蜂蜜:
2.葡萄:
葡萄吃一吃只要拿兩顆壓碎來塗，塗了之後還會有剩。光塗上這個皮膚也會變好。
3.牛奶:
牛奶喝一喝，只要留下一湯匙，每天擦了之後過一小時再洗掉，這樣皮膚就會像嬰兒皮膚一樣白皙。此外，只要稍微塗一點雞蛋、按摩個幾次，臉部肌膚就會變好，氣色也會變得紅潤。
4.馬鈴薯:
還有，不要太常使用肥皂，只用冷水洗，皮膚也會變好。老師幾乎不使用肥皂。夏天時將一兩顆馬鈴薯和一湯匙麵粉放進果汁機攪拌，然後抹在臉上，一小時之後洗掉，這樣被陽光曬傷、紅腫的皮膚就會立刻消腫而變白。老師也是一樣，因為以前主賜下感動而這麼做，結果就好了。
如果肚子凸出來、小腹變大，就不要吃零食，晚上也不要太晚吃。如果不吃早餐、一天只吃兩餐，吃少一點肚子就會咻地縮進去，小腹也會不見。老師也是得到感動之後如此做了。早餐就算不吃也很健康，少吃就會長命，有感動的話就試試看。
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首先要禱告~求主透過話語來教導；
之後就要實踐~盡自己的責任分擔去做；
最後是榮耀神~改變飲食改善體質，恢復神所賜的美麗健康。
